[...] diagnozę to minimum 200 zł. Na ostry nie ma co jechać bo jest lepiej. Zgadza się, jakiś stan zapalny się pojawił znów, bo widać ustąpił i ból razem z nim (puchnie, jest ucisk, a ucisk = ból). Złamania nie obstawiam, raczej "zmęczenie materiału", przeciążenie, czy jak tam zwał. Aczkolwiek fizjo by się przydało, żebym mógl dalej trenować :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niektóre połączenia typu makrela i maślanka truskawkowa ale będę to jadł w odstępie więc lajtowo ;) Mam jeszcze pytanie, jeśli do tego jadłbym taki typowy obiad (wiecie coś tam mama zawsze ugotuje, to będzie zbyt dużo czy takie słowo jak zbyt dużo w diecie na masę nie istnieje?) posiłki typu Rosół, Pierogi są okej ? bo u mnie jest to powtarzane [...]
[...] "serio widzicie to, że Khabib dotrwa bez kontuzji do walki z Conorem? 5 razy się rozsypie patrzcie co się dzieje z Cainem, DC, Rockholdem czy kiedyś z Joshem Thomsonem, oni tam trenują jak pop******eni. " Własnie wczoraj słuchałem DC u Helwaniego i wiecie co powiedział? Że zmienił trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu [...]
[...] "serio widzicie to, że Khabib dotrwa bez kontuzji do walki z Conorem? 5 razy się rozsypie patrzcie co się dzieje z Cainem, DC, Rockholdem czy kiedyś z Joshem Thomsonem, oni tam trenują jak pop******eni. " Własnie wczoraj słuchałem DC u Helwaniego i wiecie co powiedział? Że zmienił trening przed UFC 200 - że niby mądrzej, bez takiego zapyerdolu [...]
[...] dla ludzi, którzy trenują zgodnie z zasadami a konkretnie chodzi o stosowanie sterydów. Bo ja dobrze wiedziałem ( i większość z was wie) na takich zawodach 95% zawodników tam startujących nie osiągnęło to w jaki sposób wyglądają w sposób naturalny. Ja mam satysfakcję, że byłem czysty i osiągnąłem najlepszą formę, jaką do tej pory miałem i bez [...]
bą żur bą żur Ciociu:) Ja też po wakacjach chce uregulowac tydzień sobie na maksa. Po sezonie urlopowym juz będzie, więc jak się pozapisuje tu i tam i wpadnę w ciąg to będzie mi łatwiej. Tylko boję się urlopu bo nie będę miała za cholere możliwości żeby sobie gotować i będę zdana na to co znajdę w knajpie/sklepie. A jak zauważyłam w sklepach [...]
Ankietę, mi ucięło, myślałem, że najważniejsze dodałem, okej zaraz uzupełnię, zgodnie ze wzorem. Może konto na to nie wskazuje, ale forum czytam od 2 miesięcy, dopiero niedawno postanowiłem się zarejestrować. Coś tam już wiem, chodzi mi przede wszystkim o porady, jakimi ćwiczeniami uzupełnić to, co już jest.
Żeby nie było że odpuściłem to jednak coś tam działam. Trening całkiem inny, można by rzecz że wprowadzający. Postanowiłem że ten tydzień będzie wprowadzający po chorobie a kolejny już na normalnych treningach. Testuję dietę IF i powiem tak szczerze że podoba mi się, łatwiej mi nie jeść do godziny 13 bo zajmuję się pracą i uzupełniam wodą i kawą [...]
[...] o tricki, jestem słabsza od większości kolesi... Co nie znaczy że się do tego nie nadaję.Przeszkody są po to, żeby je pokonywać. TAM, GDZIE JEST GRANICA, JEST TEŻ DROGA..." - o to wlasnie chodzi, lamac swoje granice, a nie trenowac celem "konfrontacji" z facetami i "dowalenia" im, jak byscie jakies kompleksy mialy.
[...] dlatego np. w walkach w klatach jest malo KO zadanych dlonmi prawda? bo sila leci w jeden pkt i wtedy latwiej zlamac nos lub podbic oko ale trudniej znokautowac Ale tam walczą zawodowcy, a to jest pewna róznica. a teraz wyorbaz sobie zze walisz z calej sily sierpa/prostego i trafiasz na czolo... nadgarsek i palce moze szlag trafic po [...]
co kurva pod******lacz maslaki ?ja? popatrz w lutro jeden z drugim to go moze zobaczysz, to nie ja sobie pisze tam z modami a pozniej to usowam i wymieniam sie mailami z bananem, wiec zanim kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim [...]
nie bój sie sraka nie wyłapię,raczej należę do takich co dostaje bejsbolem w łeb i jeszcze się podnosirozyebanie mi baniak graniczy z cudem,aż kiedyś sam rozkminialem czy korwa jakiej metalowej płtyki tam nie mam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
probowalem kiedys szczescia w crossficie ale moja wynolnosc odmowila mi posluszenstwa widocznie zbyt cienki na crossfit jestem bo tam trzeba wytrzymac te pierwsze kilka miesiecy zeby sie zahartowac, mam znajomego co co drugi wod rzygal jak kot ale jak forma po roku >D
masz tam wszystko rozpisane, u góry to tygodnie (1,2 itd) wyniki badań są z ostatniego dnia każdego okresy czyli 1sze badanie robiłempo 2 tygodniach, kolejne po 4 tygodniach, ale był też raz po 7 tygodniach. U góry masz co leciało w danym okresie. Przysadka ruszyła bardzo zdecydowanie po mojej wizycie u andro ( 1 dzie 18 tygodnia) która kazała mi [...]
masz tam wszystko rozpisane, u góry to tygodnie (1,2 itd) wyniki badań są z ostatniego dnia każdego okresy czyli 1sze badanie robiłempo 2 tygodniach, kolejne po 4 tygodniach, ale był też raz po 7 tygodniach. U góry masz co leciało w danym okresie. Przysadka ruszyła bardzo zdecydowanie po mojej wizycie u andro ( 1 dzie 18 tygodnia) która kazała mi [...]
zalezy co rozumiesz od pojeciem szal, bo ja juz wiele imprez zwiedzialem Tam mi sie podoba - lokal zadbany, dobrze promowany, z dobrym zapleczem i marketingiem oraz klimatyczna wiara. Dla mnie w sam raz zeby wypic ze 2 piwa z kobietka
[...] pytales o konwerter 3gp? ja uzywalem imTOO3gp jakos tak poszukaj i bylem bardzo zadowolony.co rejestrowania go to na forum nie na pisze,bo nie stosowne i juz. Cesc Wujku jak tam kretka 10g na dobry poczatek dnia? Trol moze pomóc Ci znalesc prace w irlandzkiej telewyzji,bo pomysłami od nich nie odstajesz i bardzo by sie zadowolili takimi osobami u [...]
Wiem że go było 200g suchego. Po ugotowniu już nie ważyłem. ( widać dobrze zrobiłem ) Co do mielonego- zaczne kupowac to mięso w normalnym mięsnym sklepie. Najczęściej tam kupuję, ale zdarzają mi sie odstępstwa. Co do riso zrozumiałem i nagradzam się bananami i mandarynkami. Ta wersja chyba jest lepsza. ;) Dziś zamiast riso kupiłem 1kg bananów xD [...]
Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo
